Notifications, rendez-vous : l'attention saute sans cesse, même au repos.

Le bouddhisme présente la méditation comme un entraînement
d'attention et de détente : non pas supprimer les pensées, mais ne pas
suivre chacune. 

Cet espace aide à reconnaître ce qui nous agite. Olivier Lebret explorera ce que ralentir signifie dans une vie active, à travers la dispersion, la stabilité et la présence, pour une relation plus consciente à nos rythmes.